春に開催、400名様以上の参加で好評いただいた、日経クロスウーマンセミナーに代表　池田千恵が登壇します。

人生が好転する朝の「手帳」術オンラインセミナー
https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/090300192/

＜日程＞
■イベント名：人生が好転する朝の「手帳」術オンラインセミナー
■開催日時：2024年10月3日（木）、10日（木）、17日（木）、24日（木）AM6:00～7:00（AM5:50からアクセス可能です）
■募集人員：300人
■開催方法：Zoomミーティング
★当日参加できなくてもアーカイブ視聴が可能です（開催から2カ月間）★

＜第1回目（10月3日）＞「手帳x朝」のメリット編
・なぜアナログ手帳を朝使うと良いのか
・「できなかった」がなくなる！朝のポジティブ振り返り法
・夜のクヨクヨより朝のクヨクヨ 物事を捉え直せる朝の力
・朝日記で「できた！」を先取りしよう

＜第2回目（10月10日）＞ 「手帳x振り返り」の全体像編
・振り返りが苦手な人が陥る3つのパターン
・逆算して考えるのが苦手な人も大丈夫！積み上げx逆算ハイブリッドで考えよう
・鳥の目から虫の目へ、視点を自在に変えていく

＜第3回目（10月17日）＞中期目標の立て方＆振り返り方編
・1年＆半年の計画にオススメのガントチャートの作り方
・計画は修正前提で立ててもOK！
・楽しみな予定は先にブロックしてしまう
・四半期の振り返りにオススメの3つの質問

＜第4回目（10月24日）＞短期目標の立て方＆振り返り方編
・1ヶ月の振り返りは中旬と月末がポイント
・1週間は月曜日の朝に振り返って棚卸しする
・1日の振り返りを、先取りして朝やってしまおう

詳細、お申し込みはこちらから
https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/090300192/

代表池田千恵が講師として、Udemyにて時間を片付けるオンライン講座を公開しました。

【時短術に疲れたすべての方へ】朝活＆時間のプロ池田千恵が伝える「朝昼夜の時間の片付け」でME TIMEを増やす基礎講座
https://www.udemy.com/course/me-time1/?referralCode=6E78A054D992407114BD

時短や効率化をすればするほど、やりたいことが無限に増えて豊かな時間とはほど遠い…そんな方に向け、時短すべきもの、時間を作るべきものを見極める目を育て、自分だけの大切な「ME TIME」を作れるようになる方法をお知らせします。

忙しい毎日、より心豊かに暮らしたいと思い早起きや時短、合理化、スケジュール管理など様々な工夫を重ねていても、時間をやりくりした分だけやることが増えて、ますます忙しくなってはいませんか？理想の自分時間「ME TIME」確保のためには、いったん「時間の片付け」が必要です。この講座では、「SEEメソッド」という手法を使って、時間を見える化し、整理して、時間を作り上げるまでの工夫を、ワークを交えて紹介します。

「ME TIME＝自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」は、次のものです。

●Show＝時間を「見える化」する
●Edit＝時間を編集する
●Enjoy＝時間を楽しむ

今日から一生使える超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくりましょう。

詳細、ご視聴はこちらから
https://www.udemy.com/course/me-time1/?referralCode=6E78A054D992407114BD

日経xwoman5周年記念イベントとして、代表の池田千恵が4月の毎週木曜、朝6時〜7時でオンラインセミナーに登壇します。

「春の時間革命！仕事・勉強・生活が整う「朝1時間」のスタートアップルーティンの作り方」（アーカイブ2ヶ月つき）

https://xwoman240411.peatix.com/

＜日程＞
□開催日時：2024年4月4日（木）、11日（木）、18日（木）、25日（木）AM6:00～7:00（AM5:50からアクセス可能）
□募集人員：300人
□開催方法：Zoomミーティング
□参加料金：8000円（税込み）　有料会員2500円（税込み） 無料登録会員7900円（税込み）

★開催期間中（4月25日まで）にお申し込みいただければ、4月4日以降に開催した分はすべてアーカイブ動画でご覧いただけます。

＜プログラム＞

■第1回目（4月4日）　早起き習慣化編
・忙しい中でも「朝1時間」を作る秘訣
・「朝1時間」をつくる生活習慣の見直し方
・早起きするためには夜はこう過ごす
・手帳を使った定点観測で体調管理をしていこう
・時短すべきもの、すべきでないものの見分け方

■第2回目（4月11日）　資格試験勉強編
・Have to（やらなきゃ）とWant（やりたい）の勉強を分けよう
・朝に向く勉強、向かない勉強はどういうものか
・「朝1時間」をスケジューリングしよう
・やりたくないけどやらなきゃいけない勉強はどう乗り越えるか
・やりたいけどお金にならない勉強をお金につなげるためのヒント
・計画倒れから卒業するガントチャートの作り方

■第3回目（4月18日）　仕事とキャリアアップ編
・何はともあれプレゼン力を鍛えよう
・「朝1時間」におすすめのプレゼン練習はコレ
・効果的な質問力を磨くための朝の習慣
・AIに任せる仕事と自分でやる仕事の見分け方
・任せたりお願いしたりするのが苦手な人はどうするか

■第4回目（4月25日）　これからの生き方編
・仕事をやめたいと思ったとき、まずすべき「朝1時間」の使い方
・どんな立場からでもできる！仕事を通じて夢を叶える方法
・周囲の活躍が気になり焦ったりモヤモヤするときの朝の心の整理法
・自分の価値観と理念を見つける人生年表の作り方
・やりたい！をためらいなく言えるようになるためには

詳細、お申し込みはこちらから
https://xwoman240404.peatix.com/

11月15日（水） 午前8:15 〜 午前9:55、NHKの朝の情報番組「あさイチ」に、代表池田千恵が生放送で出演予定です。

テーマは「#METIME　”自分時間”について考えてみよう」ということで

著書『ME TIME』で紹介した時間の片付け法をベースに、実際に時間の片付け→実践までを体験、解説や、すぐにでもできるひとり時間捻出法、手帳を使ったひとり時間のメリットなどを話す予定です。

11月15日（水） 午前8:15 〜 午前9:55

詳細リンクはこちら
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/M266W1JZVN/

2023年5月25日の朝日新聞朝刊「ボンマルシェ」にて、池田千恵の著書『ME TIME』のエッセンスが紹介されました。

時間の使い方は命の使い方
「Me Time（ミータイム）」のつくり方

合理化、効率化してるのにずっと忙しい…を解決するヒントについて解説しています。

ボンマルシェアンバサダーの皆様にも池田が直接アドバイスしました。

ボンマルシェ アンバサダーが編集部の取材に参加　池田千恵さん提唱「Me Time」についてじっくりとお話を伺いました！｜朝日新聞ボンマルシェ

毎週（月）〜（木）にJ-WAVEにて放送中の「STEP ONE」（朝9:00〜13:00）の中にある特集コーナー、沢井製薬提供「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」12月のゲストに池田千恵がなりました。

毎週水曜朝10:54分ごろから5分ほど、朝活について話します。

テーマは
第1週：朝活で仕事の効率アップ！（12/2）
第2週：早起き習慣化で仕事の効率アップ！（12/9）
第3週：朝のタスク色分けで仕事の効率アップ！（12/16）
第4週：望まない夜更かしをやめて仕事の効率アップ！（12/23）
第5週：三日坊主にならずに朝活を続けて仕事の効率アップ！（12/30）

「SAWAI SEIYAKU SOUND CLINIC」
https://www.j-wave.co.jp/original/stepone/

『朝活手帳2021』『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』発売記念で、オンラインウェビナー形式で早朝セミナーを開催いたします。

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【【アーカイブ視聴1週間&著者サイン手帳と本のプレゼントつき】
朝活手帳+モーニングルーティンで2021年、仕切り直す！

作者直伝
『朝活手帳2021』✕『モーニングルーティン』使いこなし実践講座
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https://asakatsu-techo.peatix.com

2020年、いろいろありましたね。大変だった自分をしっかりねぎらい、2021年仕切り直してより良い形でスタートしましょう！

生活スタイルの変化で、リズムが大きく崩れた方も、これを機に早寝早起きの朝型生活始めてみませんか？

朝活手帳に興味があるけど、朝4時は無理、という方も大丈夫！始業前の「朝1時間」を朝活手帳で変える方法をお伝えします。

平日は朝6時半開催（土曜は9時開催）の早朝セミナーです。ご自身の都合が良いお時間にご参加ください。

当日突然の用事や寝坊、お子さんの支度などで中断しても大丈夫。1週間アーカイブ視聴できるようにいたしました。（動画配信には数日お時間いただきます）

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なお、参加の皆様にはサインつき『朝活手帳2021』と『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』をプレゼント致します。（書籍なしプランもあります）
開催5日前までにお申し込みいただくと、朝活手帳とルーティン本が事前に届き、手元にあった状態でセミナー受講ができるのでさらに理解が深まります！
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＜こんな方におすすめです＞

・2021年は仕切り直しで新たな自分になりたい方
・生活リズムを整え、心身ともに健康になりたい方
・スッキリした頭で将来のことについて考えたい方
・リモートワークでも仕事を円滑に進めたい方
・朝活手帳を使いこなして、理想の毎日を過ごしたい方

＜日時（同内容ですのでどちらか一つの日程をお選びください）＞

・2020年12月10日（木）朝6:30〜8:00
・2020年12月19日（土）朝9:00〜10:30

※Zoomウェビナー形式での開催です。開催2日前に、視聴URLを含む詳細のご案内をお申し込みのメールアドレスにお送りします。
※当日参加者のお顔や音声は反映されません。池田千恵のみが画面に出る形式です。リラックスしてご受講ください
※チャットで随時質問を受け付けますので双方向のコミュニケーションをお楽しみください
※当日生配信のほか、アーカイブ視聴が1週間可能です

＜募集人数＞
各回90名様

＜参加費＞
11,000円
（税込。『朝活手帳2021』1,870円＋『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』1,650円プレゼントつき※それぞれサイン入）
※書籍なしプラン：7,700円（税込）も選べます。

＜こんなことを話します＞

・あれもこれも、は、全部朝活で叶えよう
・朝の時間はHave to を減らし、Wantを増やす
・朝1時間の「種まき」が一生を左右する
・朝活成功の3ステップ
1. 早起きできた！を積み上げる
2. 前半30分でHave to を減らす
3. 後半30分でWantを増やす
・3ステップに対応する朝活手帳の記入法
・早起きできない落ち込みから浮上するには
・忙しすぎて時間が取れないときどうする？
・朝活でやりたいことが見えないときどうする？
・質疑応答タイム

＜お申し込み、詳細＞
以下のリンクよりお申し込みください。
https://asakatsu-techo.peatix.com

2020年10月8日（木）朝8時〜9時「六本木 文喫」での朝活イベントを記念して、文喫ストアにて、期間限定で池田千恵のサイン本（『朝活手帳』『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』）を販売しています。サイン本が手に入るのは文喫だけですので、この機会にぜひお買い求めください。

■文喫ストア
https://libropb.stores.jp/

2020年10月8日（木）朝8時から、「六本木 文喫」にて開催のごく少人数限定の「手帳」×「朝時間」テーマとしたリアルイベントに池田千恵が登壇します。（オンライン視聴・アーカイブ視聴プランあります）

リアルイベントに関しては、20名様限定、文喫入場チケット（3万冊の蔵書読み放題、滞在制限なし・コーヒー煎茶飲み放題）がついています。

通常朝9時からオープンの文喫さんを朝8時から開放します。100人入る会場にたったの20名。ひろびろした空間で朝活を楽しむことができます。

朝活イベントで朝のルーティン&手帳術を学んだあとは、店内にある3万冊の本をこころゆくまで楽しむのもよし、または、学んだ朝のルーティンを活かしてそのまま文喫さんでテレワークもできます。制限時間なしにこだわりコーヒーと、煎茶も飲み放題。電源もWi-Fiも用意されています。

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池田千恵「手帳」×「朝時間」で人生が変わる！ 『朝活手帳2021』発売&書籍『モーニングルーティン』 スタートダッシュイベントin文喫 六本木

■日時：2020年10月8日（木）朝8時～9時

■場所：文喫　六本木
〒106-0032 東京都港区六本木6-1-20 六本木電気ビル1F
地下鉄日比谷線・大江戸線六本木駅 3・1A出口より徒歩1分

■申し込み、詳細
こちらからお願いします
https://peatix.com/event/1646544/view

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●前に出るタイプでなくても
●突出した実績がなくても
●まだ叶えたい夢がなくても
キャリアアップやパラレルワークを実現できる！リモート時代のオールラウンダー「秘書力」の磨き方
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をテーマに、会社員✕研修講師✕著者の3足のわらじをはくスーパー秘書の井出元子さんをお迎えし、オンラインセミナーを開催します。

周囲を支えることが極まると、それが強みになり表舞台に出る実績となる！
むしろ、前に出るタイプでない、突出した実績がないからこそ、オールラウンドにプレイヤーを支える働き方で突き抜けることができます。複数の「ちょっとかじった」経験があるからこそ、その強みをかけ合わせて大きな強みにすることができます。

特にオンラインで仕事をする環境が増えると、呼吸をあわせる、場の空気を読む、多様な環境に関する配慮といった、全方位に気遣いができ、プレイヤーを支える「秘書力」を兼ね備えている人が重宝されるようになります。

＜こんな方におすすめです＞
・突出した実績や、一つのことを長くやり続けた経験を持たないため何を強みとしたら良いか分からない方
・「やりたいこと」「夢」がないことに居心地の悪さを感じている方
・自分のスキルを横展開して、会社員のほかに副収入を得たい方
・目立つことに興味はないけれど「知る人ぞ知る」存在になって影響力を持ちたい方
・リモートワークによって、特にコミュニケーション部分が円滑にすすまず困っている方
・気が利かないと言われて困っている方や気が利かない部下にお困りの方
・夢をサポートする秘書の仕事に興味がある方

＜こんなことを話します＞
・スーパー秘書井出さんが会社員✕研修講師✕著者の3足のわらじをはくようになるまでのストーリー&サポートスタッフから起業した池田千恵のストーリー
・「秘書力」がなぜ今後の世の中に必要か
・秘書経験で見抜いた目利き力。こんな人と付き合ってはNG！／今後伸びるのはこんな人
・リモート時代仕事を円滑に回す段取り・コミュニケーション・時間管理とは
・プレイヤーの夢を支えて自分の夢もかなえる方法

＜日時＞
2020年9月12日（土）朝10時〜11時
Zoomウェビナー形式

※9月10日（木）午後までに、視聴URLを含む詳細のご案内をお申し込みのメールアドレスにお送りします。
※当日参加者のお顔や音声は反映されません。井出さんと池田千恵だけが画面に出る対談形式でお送りします。リラックスしてご受講ください
※チャットで随時質問を受け付けますので双方向のコミュニケーションをお楽しみください
※当日生配信です。アーカイブ視聴の予定はありませんのでご了承ください

＜募集人数＞
90名様
※当日生配信です。アーカイブ視聴の予定はありませんのでご了承ください

＜参加費＞
3,000円（税込）

詳細、申込みはこちらまでお願いします。