日経ウーマンオンラインにて代表池田千恵が精神科医西多昌規先生と対談

 精神科医・早稲田大学スポーツ科学学術院 准教授で、「『テンパらない』技術」などベストセラー多数の西多昌規先生に「朝ごはん」の身体と心との関係について、代表池田千恵がインタビューしました。

　なぜ朝ごはんが目覚めに必要か、おすすめの朝ご飯のメニュー・環境など、働く女性にとっての朝ごはんの位置づけについて聞いています。

■ パッチリ目覚める　早起きと朝ごはんと心の密接な関係
特別対談・前編　毎日の朝食習慣で体も脳も活性化
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/082800144/091900007/

■「朝すっきり」のために、夜にやるべきこと
特別対談・後編　早起き派は夜の過ごし方も上手
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/082800144/092000008/
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